Todo processo é complicado. É complicado manter algo no foco, principalmente com todas as distrações, ansiedades, padrões, cobranças e tudo mais que a sociedade e a vida moderna têm nos colocado à frente. Não é fácil colocar a saúde como prioridade (reflita como isso beira o absurdo) quando isso pode atrapalhar sua vida financeira. Não […]
Quando parecer difícil, persista. Mas do jeito certo! Read More »
Já falamos da creatina por aqui né gente? Mas vamos relembrar: A creatina é um composto natural produzido pelo corpo que fornece energia rápida para as nossas células. É como se ele fosse uma “reserva de emergência” usada em momentos que elas precisam de muita energia, muito rápido. Ela é armazenada principalmente nas fibras musculares,
5 informações que todo mundo precisa saber sobre CREATINA Read More »
Quando entramos em academias, box filiado ou não, notamos esses ambientes com bastante alunos, e quando passamos na orla ou parques, também notamos a prática de várias atividades físicas, corridas, caminhada, jogos coletivos e individuais. E quais são os chamados exercícios físicos ideais para a saúde e qualidade de vida? Não existe o exercício físico
Como descobrir a modalidade ideal para você Read More »
