Bora esquentar esse friozinho??? Esse caldo é simples e super baixo em caloria. Você vai precisar de: – 3 chuchus (funciona também com couve-flor) – 1 cebola grande – Filé mignon suíno em cubos (usei 300g) – Couve picada (coloquei umas 4 mãos) (Sal e azeite a gosto) Refogar o filé, retirar da panela e […]
Receita da Semana: Caldo verde low carb Read More »
E a pergunta que não quer calar: uma salsicha demora 32 anos pra sair do corpo? Não existe comprovação científica dessa informação. Você pode comer de tudo, esse é meu lema. Mas se você quer emagrecer, ter saúde, ficar com a barriga retinha, embutidos em excesso podem te impedir disso! Se eu te disser que
Uma salsicha demora 32 anos para sair do corpo? Saiba a verdade Read More »
Os estudos mostram que o aumento da força após o treinamento tem influência primeiro por adaptação neural. Esse aumento da força tende a melhorar com o passar das semanas dedicadas aos exercícios físicos regulares. Algumas pessoas têm algumas dúvidas em relação aos percentuais aos quais devem ser submetidas para ter esse desejado aumento, e outras
Qual relação da força com o crescimento muscular? Read More »
Esta é uma excelente opção para quem ama risoles, vai comer sem arrependimentos… Preparação da massa: Batata cozida sal e azeite Recheio: frango desfiado que comi no almoço (pode usar carne moída ou queijo) Cobertura: sementes e regado com azeite. Faça o formato de pastelzinho e coloque o recheio. Leve à airfryer por 20 minutos
Receita da Semana: Risole Fit Read More »
Hoje, com a evolução do conhecimento, com a consideração de cada vez mais fatores capazes de influenciar nossa saúde, ampliamos esse conceito de uma maneira que não estejamos apenas fugindo de doenças, mas também perseguindo qualidade de vida. Continuamente, mais fatores que influenciam nossa saúde continuam sendo estudados. Diferentemente do que se considerava algum tempo
Cuidado: exames nem sempre vão revelar seu real estado de saúde. Read More »
