Uma opção super gostosa, prática e saudável para você fazer!
INGREDIENTES:
- 250g de abóbora cozida
- sal e temperos a gosto
- 100g de frango desfiado
– 2 fatias de mussarela (309)
MODO DE PREPARO:
Amasse a abóbora e adicione o sal e os temperos de sua preferência. Em um recipiente que possa ir ao forno/air-fryer, monte o escondidinho colocando a 1° camada do purê de abóbora, a 2° com o frango desfiado, e finalize a 3° e última camada com o restante do purê.
Por último acrescente o queijo e leve para gratinar. (Airfryer: 10 min à 180°/ forno: 15 min à 180%)
Graduada em nutrição.
Pós graduada em nutrição esportiva, estética e funcional.
Especialista em resgatar autoestimas nutrindo corpo e mente.
