Fala pessoal! Treinos on-line são a principal tendência fitness destes últimos anos, segundo o ranking mundial do Colégio Americano de Medicina do Esporte. A modalidade, que sofria bastante resistência dos marombeiros, ocupou em 2019, nesta mesma lista, a 26ª posição. A mudança de perspectiva é atribuída à pandemia, que fechou por um tempo as academias e obrigou quem queria manter a saúde e o corpo em dia a experimentar produtos digitais deste universo. Pensando nisso, separamos alguns dos melhores sites para quem precisa ou gosta de treinar em casa. Vamos para a lista!
1. Musa Fitness
Imagine como seria sua vida se você pudesse conquistar o corpo que sempre sonhou, sem ter que sofrer para aprender? Com a Plataforma Musa Fitness você será capaz de finalmente conseguir e NUNCA MAIS ter de passar pela experiência de se olhar no espelho e não se sentir bem, de ter que ficar horas escolhendo uma roupa e optar sempre pela única peça que está cabendo em você.
O site foi criado por Carol Trigueiro, profissional da área de saúde – formada em Educação Física e Pós Graduada em Bases Fisiológicas, Medicina Avançada e Nutrição Esportiva.
Resultados:
Um programa completamente ONLINE, que já ajudou comprovadamente mais de 1.000 mulheres a conquistarem o corpo que sempre sonharam.
O treino:
A plataforma promete 15 módulos de treinos gravados, treinos ao vivo exclusivos, dicas de alimentação, grupo VIP no Whatsapp, treinos e receitinhas caseiras. Ela ainda oferece 7 dias de garantia ou a devolução do dinheiro.
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A plataforma promete treinos em casa sem a necessidade de equipamentos caros e desnecessários. São 30 video aulas, conduzidas pelo personal trainer Anderson Melo, que prometem melhorar o seu condicionamento físico, aumentar sua auto estima e emagrecer com saúde.
A plataforma oferece acesso integral por um ano e tem atendimento personalizado através de e-mail, whatsapp e Instagram.
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Sobre o site:
O Programa consiste em Receitas Caseiras de Gel Redutor de Medidas refrescante de rápida absorção, que ajuda na redução de medidas e da flacidez da região abdominal.
O produto passou por rigorosos testes clínicos de eficácia e os resultados foram surpreendentes:
– 100% de aprovação pelos participantes;
– 67% dos participantes tiveram redução de medidas abdominais;
– 97% sentiram melhora da flacidez da pele na região abdominal.
E para ajudar mais ainda nos seus resultados, alinhamos as receitas dos Gel com exercícios físicos e uma boa alimentação.
A plataforma recomenda o programa para todas as pessoas que estão cansadas e frustradas por causa do corpo e que já tentaram de tudo para ter uma barriga bonita e nunca conseguiu. O método envolve uma alimentação correta, exercícios focados em queimar a gordura abdominal e receitas caseiras de gel redutor de medidas.
A plataforma oferece 7 dias de garantia.
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O Trinca é mais que um treino, é um estilo de vida. Da fusão das Artes Marciais e Educação Física nasceu o Treino Trinca.
Nossa metodologia trabalha corpo, mente e alma, através da auto confiança preparamos o seu corpo para ter uma vida longa. “Mente Sã corpo São” é impossível ter um corpo sadio sem uma mente tranquila.
Através das atividades Físicas do Treino Trinca você vai aumentar a produção de neurotransmissores do hormônio do bem-estar do cérebro, as famosas endorfinas.
Através dos Alongamentos você irá melhorar sua Mobilidade Articular, Fortalecer Tendões e Ligamentos, e o mais importante, e que ninguém te conta, e que através do Alongamento você vai ganhar massa magra e seu organismo rejuvenescera .
Dia após dias, em cada aula, através da liberação de endorfina, nossos alunos combatem o streSs, fortalecem a auto estima , concentração, depressão, ansiedade .
Fisicamente trabalhamos força, resistência, flexibilidade, potência e intensidade, melhorando o condicionamento físico como um todo, que aprimora habilidades especificas de quem pratica sejam elas voltadas para o esporte ou para a vida diária.
Ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco, o que nos deixa preparados e resiliente para a vida, constrói confiança, desenvolve e aumenta o autocontrole, a serenidade e a paz, nos conectando com o intimo de nós mesmos.
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Agora é com você. Depois conta pra gente qual plataforma te agradou mais e quais foram os resultados, ok?
