L-carnitina é um dos suplementos mais vendidos no mercado! Acho que só perde para o BCAA (esse é outro kkkkkkk).
Deixa eu te explicar o porquê que você só gasta dinheiro e NÃO tem resultado com a carnitina. Ela é um aminoácido que está presente no funcionamento do nosso METABOLISMO ENERGÉTICO. É sua função facilitar o transporte da gordura para dentro da sua célula com o objetivo de usá-la como fonte de energia para teu corpo. Essa é a ação dela no seu corpo, ok?
Então, veio um cara e pensou: “Se eu tiver uma maior quantidade de carnitina disponível no meu corpo, vou conseguir aumentar o transporte de gordura, queimá-la mais rápido e emagrecer muito!” Que ideia top né não? Mas, na vida real isso não está funcionando.
Esse efeito não ocorre porque nossos estoques de carnitina são suficientes para tal tarefa e a SUPLEMENTAÇÃO dela NÃO AUMENTA a disponibilidade dentro da célula para que possamos “queimar” mais gordura!
“Como não? Comigo funciona! Eu tomo ANTES DO TREINO.” Claro que vai funcionar! Você está tendo resultado porque esta treinando, fazendo tua alimentação equilibrada e GASTANDO ENERGIA (DÉFICIT ENERGÉTICO EMAGRECE, LEMBRA?)
Se esse suplemento realmente funcionasse, ou estaria sendo vendido por preços absurdos ou estaria escondido à 7 chaves! Quer emagrecer de fato? Se alimente de maneira equilibrada (com o nutricionista, claro) e TREINE (com o acompanhamento do profissional de educação física, óbvio kkkkk). Pare de querer pular etapas e processos!
Abraço e até a próxima!
Mestre em Nutrição Humana – Universidade Federal de Alagoas (UFAL) (CREF 002254-G/AL); Bacharel em Educação Física – UFAL; Personal Trainer; Consultor Esportivo;
